Rechtzeitig erforderliche Impfungen vornehmen lassen
Man sollte sich frühzeitig um das Thema „Impfungen“ kümmern. Viele Impfstoffe dürfen nicht miteinander genommen werden und man erhält daher mehrere Spritzen in Abstand von ein paar Wochen. Für meine jeweils anstehende Reise informiere ich mich ca. zwei Monate vor Reisebeginn auf den Seiten des Auswärtigen Amtes sowie beim Tropeninstitut. Gerne hilft dir bestimmt dein Hausarzt, bei dem du auf alle Fälle den Impfpass kontrollieren lassen solltest. Ich bin gegen Hepatitis AB, Typhus, Tetanus, Diphtherie, Japanische Enzephalitis und jegliche Kinderkrankheiten geimpft. Sollte Malaria ausbrechen habe ich Malarone dabei. Ich persönlich lasse mich nie gegen Tollwut impfen, da man nach einem tollwutverdächtigen Biss so oder so häufig erneut geimpft werden muss. Das sollte jeder für sich selbst entscheiden. Ganz wichtig ist es, sich gut und ausführlich beraten zu lassen.
Für jede Reise gilt: SAFETY FIRST!
Eine gut ausgestattete Reiseapotheke gehört in jeden Rucksack. Dazu gehören:
- Schmerz- und Fiebermittel
- Medikamente gegen Durchfall, auch Kohletabletten einpacken
- Medikamente gegen Erkältung, Halsschmerzen, Husten und Schnupfen
- Ohrentropfen (besonders wichtig beim Tauchurlaub)
- Nasenspray und Augentropfen
- Creme gegen Sonnenbrand, Insektenstiche oder Juckreiz
- Medikamente gegen Reiseübelkeit
- Medikamente gegen Verdauungsbeschwerden, z.B. Verstopfung
- Desinfektionsmittel
- Wund- und Heilsalbe
- Medikamente gegen Lippenherpes
- digitales Fieberthermometer (besonders in Malariagebieten)
- Breitbandantibiotikum
- Malariamittel
- Trinkwasserdesinfektionsmittel
- Elektrolyte
- Insektenschutz
- Sonnenschutz und Pflege nach dem Sonnenbad
- Ohrstöpsel gegen Lärm
- Kondome
- Antibabypille
- und alle Medikamente in ausreichender Menge, die du sonst noch brauchst
Neben der Reiseapotheke solltest du diverses Verbandmaterial einpacken:
- Elastische Binden und Mullbinden
- Heftpflaster
- Wundschnellverbände und Blasenpflaster
- Sterile Wundkompressen und Brandwunden-Verbandpäckchen
- Sicherheitsnadeln und Pinzette
- Schere
- Einmalhandschuhe
- Spritzen und Kanülen in verschiedenen Größen
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Mein Name ist Katrin. Seitdem ich denken kann, schreibe ich Tagebücher. Meine Jugend füllte so einige leere Seiten, doch die meisten Tagebücher besitze ich über meine Reisen, ganz altmodisch auf Papier. 2014 war es wieder soweit. Die nächste Reise stand an. Doch dieses Mal entschloss ich mich, meine Abenteuer in einem digitalen Tagebuch festzuhalten. Es war der Beginn dieses Blogs, auf dem ich mich ab sofort austobe.
